ok. 10-11% BFu, musze spasc jeszcze nizej 8-9% i problem polega na tym, ze w piatek wylatuje i potrzebuje czegos, co w jakis sposob pomoze mi utrzymac akutalna forme + moze ewentualnie przyspieszy spalanie, tak jak powiedzialem za trening w domowych okolicznosciach biore sie na powaznie, mniej wiecej godzinka porzadnego treningu bedzie (kazda [...]
[...] http://www.sfd.pl/buczek_przed_i_po_g%C5%82od%C3%B3wce-t282875.html mnie osobiście się bardzo podoba, jako osobie która od małego była wiecznie spasiona :[ No trudno, wezmę się ostro za robote, jeżeli macie jakieś rady dla mnie jeszcze to poproszę.. największy problem będę miał z przygotowywaniem posiłków, ale najważniejsze to nie poddawać się..
[...] jesc po treningu porannym o 7:30 ? mogą być płatki b:16 t:10 w:20 320kcal a do tego np. chleb zytni razowy b:3 t:1 w:22 110kcal albo zamiast chleba białko 30g no i mam problem bo wieczorem trenuje tenisa (koncze okolo 21-22) albo biegam(kończę o 20) i nie za bardzo mogę wpłynąć na to a spa chodzę 22-23 zależy o której muszę rano [...]
Ja dorzucę też coś od siebie Teraz nie możesz się ograniczać skoro zauważyłeś u siebie ten problem, redukcja i forma mogą poczekać a zdrowie nie za bardzo Więc teraz nie powinieneś być na ujemnym bilansie a bardziej się kręcić wokół "zera" I widzisz piszesz że samopoczucie bajka jak masz 90 g węgli a wczoraj miałeś napad z węgli i wpadło ich [...]
[...] zawodnikami, którzy w MMA mają tysiąckroć większe doświadczenie - to że jeden to pulchny grubasek, a drugi to skośnonogi brzydal, to już mają być to złe pojedynki? Kurna, PRIDE się rajcowaliście, a tam ciągle takie walki robili Co za problem, że my się doczekaliśmy jednoosobowego freak show? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2010-04-07 23:00:14
Cześć sportowcy może ktoś mi doradzi jak trenować efektywnie na drążku z nachwytem.Tyram z 5dni w tygodniu i stanąłem na 4ech podciągnięciach rekord 5 a zaczełem 2 tygodnie temu.Waże 98kg mam 185cm i tylko z tym mam problem.Muszę minimum w robocie zrobić 6.
lisuu co to za problem nie rozumiem? przeciez to jest akcja na cala polske - sprawdz sobie strone co podala Asia (kilka stron wczesniej) lub zadzwon do nich na infolinie, podajesz dane i masz probke nie panikujcie a z abonem było tutaj TAK ZAWSZE, jest i bedzie.
[...] :-% Shogun vs Cro Cop 5 % szans (lucky shot, jakies fartowne sprowadzenie w glebe) Shogun vs Fedor 1 % szans Całkowity brak atutów w rękach shoguna w tej walce. -problem wagowy -dużo mniejsza siła -dużo gorsza stójka (technika) -Bardzo Łatwe sprowadzenie shoguna do parteru (dla fedora) Nie chciałbym widziec Shoguna w walce z żadnym z [...]
[...] chodzi mi o to czy jak robie jedna grupe miesniowa na dzien to jest dobrze np: tylko klatka/ tylko rece czyli biceps triceps /barki /plecy czy lepiej to pomieszac i jeszcze problem seri forumowicz ****master napisal 3-4 a Michail pisal 12-16 dla duzych grup i 9-12 na male ilosc powtorzen 12-6 prosze wyprostujcie mi jeszcze to i bede juz prawie [...]
[...] różnią... Skoro pasuje Ci sposób pierwszy to jesteśmy na: Krok 1 Określenie poziomu własnej tkanki tłuszczowej i kwalifikacja do jednej z trzech grup dietetycznych. Jakiś problem? Jeśli nie to przejdz do kroku nr 2, itd. Możemy odpowiedzieć na Twoje konkretne pytania, naprowadzić Cię na właściwą drogę, zrobić korektę Twojego jadłospisu, może [...]
dariusz, nie przesadzaj 18 to już nie mało, zwłąszcza z tak obudowanym przedramieniem i okablowaniem... to robi wrażenie. Ja mam ten zasrany problem że mam 17 i *** mnie strzela z tego powodua ojciec spokojnie 20 ma, i proporcje mam z dupy bo w całej reszcie jestem jego kopią No, ja teraz to czekam na pokazy BL, Głodzia i takich tam leszczów [...]
Masz czerwona jape i w nocy sie pocisz? Sprecyzuj to czy jak zacząłes brac ATD pot zaczął znikać? Ten problem a w szczególności nocne poty wystepuja przy HRT podczas dużego estradiolu.Po obnizeniu zazwyczaj problem znika. Tarczyca tez moze być ale ja uwazam ze to jest zwiazane z SAA
Kiedyś mój kumpel miał prawie identyczny problem,tylko że wzioł dwóch buraków na przejażdżkę do lasu(chyba niemuszę dodawać, że w bagażniku)i po problemie(dodam tylko, że obaj kolesie po wyjęciu ich z bagażnika mieli doslownie pęłne majty więc nawet niedało się ich już oklepać).Sprawę wycofali ale mój kumpel i tak siedzi, w sobotę ma sprawę więc [...]
No właśnie mam tak, że jestem chudy na wszystkich częściach ciała, za wyjątkiem brzucha. Kiedyś jak regularnie trenowałem trial rowerowy (średnio 5 razy dziennie), to ważyłem 77kg i miałem biceps 36cm. Chodziłem też w soboty pograć w nogę do technikum, albo poćwiczyć na siłowni (bardziej rekreacyjnie – bez diety i planu treningowego). No [...]
[...] jak będziesz go robił na samym hcg to znam przypadki gdzie w trakcie cyklu spokój z syfami, a w trakcie mostku na hcg nagle zaczyna syfic. tak więc mozna powtórzyć jak mantrę, że co organizm to inna reakcja. naprawdę, jak masz duży problem to udaj się do dermatologa po recke na izotek i zrób sobie kilku mc kuracje i będziesz miał spokój
[...] ew. zabieg kiedyś tylko zostaje . Nie specjalnie mi przeszkadza tylko muszę sie pilnować aby sobie go nie podrażniać. Miałem tak samo hormony w normie guzek pozostał, gorszy problem bo od długiego czasu bez wspomagaczy jedynie mk i się tak jak by bardziej rozrastało a nawet czasami czuje "swędzenie" prolke zbilem do 0 ale nic nie dało.
Na chwilę obecną bez oznaczenia aktualnego poziomu E2 i SHBG to wróżenie z fusów. Możesz mieć wybite SHBG, albo wysoko estro i przez to mieć problem. Zawsze mówię ludziom żeby po 19-nor nie robili odbloku od razu, tylko odczekali minimum kilka tygodni. Swoje się wymęczyłeś i powoli(!) wraca do normy. Zrób badanie E2 i SHBG, to będę mógł ci [...]
[...] z nimi zbytnio przecholować, a z łamaną jest spoko. To może coś zamiast tej prostej ? A wznosy sztangi wzdłóz tułowia jest zbyt kontuzjogenne, dodatkowo z barkiem też miałem problem i bardzo nie lubie tego ćwiczenia _YaKuZa_ narazie chce samą regresję z tego powodu, że robie to pierwszy raz, ale napewno wypróbuje przeplatankę za jakiś czas:) i [...]
Pudzianowski vs Kawaguchi
